Med naturen och varandra som redskap

Man har roligast tillsammans! Vi bjuder på ett lekfullt men tufft pass. CrossNature® är en träning där vi förflyttar oss i naturen, stannar på olika platser och utnyttjar det som finns för att träna både styrka, kondition, balans och rörlighet.

Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi tillsammans.

Vi kommer att köra en del singelövningar men även där vi ha varandra som motvikter i olika par- och gruppövningar.

Konceptet hämtar hela tiden ny inspiration från olika idrotter och träningsformer. Inget pass är det andra helt likt, variationen ger dig en funktionell kropp och en glad själ.

CrossNature® kan lätt anpassas till den egna nivån och utmanar både den vältränade och den som nyligen har börjat träna. På passen förflyttar vi oss mellan olika platser i skogen så du behöver du kunna jogga lätt kortare sträckor. Träning ska vara kul både innan, under och efter passet. Lämna vardagsstressen och kom ut för att njuta av den fantastiska naturen vid Sövdesjön.