Familjeträning

Barn gör inte som du säger, de gör som du gör! Det bästa sättet att få alla i familjen att börja träna är förstås att göra det tillsammans!

Familjeträningen är ett träningspass som är anpassat för hela familjen. Föräldrar, barn, mor- och farföräldrar, alla kan vara med!

Vi njuter av naturen vid Sövdesjön samtidigt som vi har roligt med våra barn och får även träningen på köpet.

För barnen blir det fokus på rörelse och lek, samtidigt som de får vara med och inspireras av sina föräldrar som tränar styrka och kondition.

I mitten av passet blir det en lite paus där barnen får fika på medtagen frukt medan föräldrarna tränar lite extra. Vi bjuder på många roliga upplägg och övningar som hela familjen tycker är kul.

Familjepassen är främst anpassat för barn mellan 3-8 år men självklart är alla välkomna!

På dessa pass rör vi oss bl.a. i skogen så ha därför inte med barnvagn. Bärsele eller föräldrarnas axlar kan behövas kortare stunder för de minsta barnen.

Att röra på sig som ung ger en positiv effekt på såväl fysisk som psykisk hälsa under resten av livet, och det är aldrig för sent för vuxna att komma igång.